Die Bilder des Jahres 2014
Traditionell hier nun mein kleiner persönlicher Jahresrückblick für Euch. Puh, ich muss schon sagen, dass 2013 wirklich ein sehr aufregendes Jahr war, geprägt von tollen Ereignissen, viel Freude und...
View ArticleNeujahrsvorsätze? Fit mit Personal Training mit der Reebok FitnessTrainer App
Das neue Jahr ist schon einige Tage alt und es wird langsam Zeit, dass ich Euch von einem meiner Neujahrsvorsätze erzähle – mehr Sport und Bewegung! Seitdem ein Urlaub auf der wunderschönen...
View ArticleInstagram Diary 4
Gesehen – ein gelungenes Umstyling zusammen mit Sina Velke und Garnier Deutschland Gelesen – meine liebsten Blogs Getan – sehr viel Sport (4mal die Woche im Studio) und zum nächsten Marathon angemeldet...
View Article30 Tage Körperarbeit Challenge 2014
Ganz getreu dem Motto „Fit ins neue Jahr“, ist Fitness und Bewegung ein wichtiger Bestandteil in meinem Leben und umso mehr freue ich mich auf die nächste Challenge von Körperarbeit, die jetzt...
View ArticleInstagram Diary 5
Gesehen – im Kino den neuen Schweighöfer Film „Vaterfreuden“. Ich fand ihn sehr klasse. Gelesen –abends gemütlich auf der Couch ein paar Zeitschriften Getan – sehr viel Sport, 4 mal in der Woche und...
View ArticleSport – die Abwechslung machts
Gerade jetzt zum Sommer hin möchten viele nochmal loslegen, um am Strand oder im Freibad “die Figur” zu haben. Um sportlich zu sein gibt es die unterschiedlichsten Möglichkeiten: Homeworkouts...
View ArticleEarly Bird – der frühe Vogel fängt den Wurm
Wenn der Wecker morgens um 6 Uhr klingelt und ausnahmsweise mal nicht die Arbeit ruft, dann muss etwas ganz Besonderes anstehen. So geschehen vor einigen Tagen im Hause Style and Beauty und nein ich...
View ArticleGroup Outdoor Personal Training
Outdoor- Fitness boomt! Passend zur Saisonlage möchte ich euch heute den neusten Fitnesstrend des Sommers vorstellen: das Group Outdoor Training. In den USA schon längst keine Besonderheit mehr, kommt...
View ArticleInstagram diary 15
Das neue Jahr fing für mich so turbulent an, wie das alte Jahr endete und die letzten Tage waren doch etwas stressig für mich. Auch die nächsten Wochen werden sehr aufregend für mich werden, denn es...
View ArticleDie 42 Tage Körperarbeit Spring Challenge
Die schönen, warmen Tage stehen vor der Tür und rechtzeitig zum Frühling möchte doch jeder von uns gut aussehen und noch ein paar lästige Pfunde verlieren. Die Jungs von Körperarbeit haben sich...
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